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小腿,肌肉,松弛,也是,很好
提問: 我想問問漂亮的美妹們，怎么樣讓腿變的更美 問題補充: 我的身材不算很糟，但是我覺得有點缺陷，就是我的小腿很粗，我不喜歡這樣的自己，我追求完美，時常沒有什么時間活動，都是在上班啊，坐在電腦前面，所以有什么好的辦法能讓我的生菜變的更好嗎？我只有1.58，怎么辦！！！很煩 医师解答: 其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。
平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
另外告訴你一個很好的辦法，就是坐的時候時刻收腹挺胸，坐直，走路的時候也是的，每時每刻都這樣。
提問: 我想問問漂亮的美妹們，怎么樣讓腿變的更美 問題補充: 我的身材不算很糟，但是我覺得有點缺陷，就是我的小腿很粗，我不喜歡這樣的自己，我追求完美，時常沒有什么時間活動，都是在上班啊，坐在電腦前面，所以有什么好的辦法能讓我的生菜變的更好嗎？我只有1.58，怎么辦！！！很煩 医师解答: 其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。
平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
另外告訴你一個很好的辦法，就是坐的時候時刻收腹挺胸，坐直，走路的時候也是的，每時每刻都這樣。
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